教你(nǐ)如(rú)何選擇一(yī)款好(hǎo)的∏©σ♦(de)睡(shuì)眠枕頭？    日(rì)期：2021-06-22

       好(hǎo)的(de)睡(sh↑α♦♣uì)眠枕頭将陪伴我們的(de)入眠，伴随一(yī)生(shēng)。一(yī€☆ ★)個(gè)舒适的(de)枕頭，就(jiù)能(nΩ∏éng)帶來(lái)安眠。但(dàn)是(shδ↕↓ì)枕頭使用(yòng)也(yě)是(shì)有(yǒu)個(gè)保質期的(d¶¶♥§e)。枕頭舊(jiù)了(le)更容易滋生(shēng)螨蟲、細菌，從(cóng)而引起疾病。所Ω☆λε以枕頭要(yào)定時(shí)更換，保α☆β持清潔。美(měi)國(guó)睡(shuì)眠與健康研α‌✔究機(jī)構董事(shì)會(huì)羅伯特·奧克斯曼博φ≥士給出的(de)答(dá)案：使用(yòng)大(dà)約6個(gè)月(yuè)後換新的(de♦♠)。“6個(gè)月(yuè)”原則上(shàng>')是(shì)枕頭的(de)使用(yòng÷∞)期限，但(dàn)對(duì)勤儉慣了↕♠≠♦(le)的(de)中國(guó)人(rén)來(lái)說(shu•↔ō)，這(zhè)個(gè)頻(pín)率有(y±€​ǒu)些(xiē)較高(gāo)，長(cháng)不(bù)要(yào)超過兩年(nián)。 如σ±♥(rú)果能(néng)做(zuò)到(dào)勤曬枕頭、 φ✘勤洗枕套，有(yǒu)助于除塵除螨。建議(yì)3~5天就(jiù)晾曬一(yī)次。

6種睡(shuì)眠枕頭，清洗各有(yǒu)訣竅。枕頭一(yī)般清洗的(de)是β♠∏(shì)枕套，建議(yì)不(bù)超過兩周清洗一(yī)次。不(bù)•‍↔建議(yì)頻(pín)繁洗枕芯及其填充₩€γ物(wù)，否則會(huì)降低(dī)蓬松度和(hé)舒适度。根據枕芯材質，可​♣¥(kě)以使用(yòng)不(bù)同的(de)維護和(hé)清洗方法♣'α ：

化(huà)纖枕

由于化(huà)纖材質不(bù)太透氣，使用(yòng→φ")久了(le)容易變形結成塊兒(ér)，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高(✘±gāo)低(dī)不(bù)平的(de)狀态，尤其是(∑ shì)一(yī)些(xiē)小(xiǎo)廠(chǎ∏♣ng)家(jiā)生(shēng)産的(© →de)劣質化(huà)纖枕。以人(rén)工✔∞₹✘(gōng)合成纖維為(wèi)主要(yào)原料，機(jī)洗、手洗皆可( £☆kě)，3個(gè)月(yuè)洗一(yī)次。如(rú)果為(wèi)了(le)殺菌，可(kě)↔"•‌适當晾曬，但(dàn)不(bù)宜暴曬。
  
羽絨枕
質地(dì)輕薄柔軟、保溫性強，還(hái)能(néng ₩)吸濕發散，但(dàn)過敏患者要(yào)慎重λ₹選擇。羽絨有(yǒu)質輕、透氣、不(bù)悶π∑​→熱(rè)的(de)優點。羽絨枕是(shì)上(shàng)好(hǎo♥≈•£)材質的(de)枕頭，但(dàn)其突出的(de)缺點是<α↑ (shì)不(bù)好(hǎo)清洗。
羽絨枕芯可(kě)以手洗，不(bù)宜機(jī)洗和(hé)幹εβ←洗。在天氣晴好(hǎo)時(shí)晾曬¥♣γ，不(bù)能(néng)直接暴曬。
       &nbs© p;
乳膠枕
天然具有(yǒu)防螨抑菌的(de)功效，乳膠的(de)彈性好(hǎo)，α$§不(bù)易變形、支撐力強。據說(shuō)，乳膠對(duì)λ↑于骨骼正在發育的(de)兒(ér)童來(lái)說(shuō)，可(kě)以改變頭≠©≠形，而且不(bù)會(huì)有(yǒu)引發呼吸道(dào)過敏的(de)灰塵、纖♠₩φ¥維等過敏源，有(yǒu)的(de)乳膠枕還(hái)具有(yǒu)按摩和(hé)促進血液循環的(d≥✔e)效果。
乳膠枕能(néng)水(shuǐ)洗，但(dàn)必須手洗，洗衣機(jī)≈®"‍會(huì)把乳膠結構絞壞。洗淨後，放(f≠§àng)在陰涼的(de)地(dì)方晾幹即可(kě)，避& ¶免暴曬，否則容易提前氧化(huà)變硬。
        

記憶枕

纖維細密，隻有(yǒu)水(shuǐ)汽和(hé)空(k✔Ω​βōng)氣能(néng)透過，防水(shuǐ)性能(néng)良好(↕₹hǎo)。可(kě)以用(yòng)水(shuǐ£σσ)清洗并自(zì)然晾幹，不(bù)能(n±α↕éng)烘幹、熨燙和(hé)暴曬，過高(gāo)的(de)溫度會(huì)≈ →破壞彈性材料的(de)化(huà)學結構。

        
荞麥枕
荞麥有(yǒu)一(yī)定的(de)安定的(de)作(zuò)用(yòng)，透氣性好(hǎo↕ε)、不(bù)易變形，尤其在夏天很(hěn >)清涼。傳統的(de)東(dōng)西(xī)流傳下(xià)來↔λ↑✔(lái)，總有(yǒu)它的(de)道(dào)理(lǐ)。荞麥具有(y™♠ε×ǒu)堅韌不(bù)易碎的(de)菱形結構，而荞麥皮枕可(kě)以随著(zhe)↓γ✔ 頭部左右移動而改變形狀，睡(shuì)起來(lái)十分(f€↔ ☆ēn)舒服.但(dàn)荞麥枕容易發黴、生(shēn ≤g)蟲、滋生(shēng)細菌。可(kě)根據個(gè)人(rén)情況，定期把荞≈®←麥倒出來(lái)晾曬，以達到(dào)滅菌效果，不(bù)宜用(yòng)水(shuΩδ★ǐ)清洗。

決明(míng)子(zǐ)枕

決明(míng)子(zǐ)性微(wēi)寒，略帶青草(cǎo)香味，枕著(zhe)睡(s'↔∑<huì)覺聞著(zhe)味道(dào)，猶如(rú)睡(shuì)在青草(cǎo)≈♣✘π叢中。其種子(zǐ)堅硬，又(yòu)可(kě)對(duì)頭部和(hé)頸部穴位按摩，所以αγ對(duì)肝陽上(shàng)亢引起的(de)、頭暈、腦(nǎo)∞∞→"動脈硬化(huà)、頸椎病等，均有(yǒu)輔助作(zuò)用(yòng)。但(dàn)決明(mí±↔Ω★ng)子(zǐ)性微(wēi)寒，腸胃脆弱或體(tǐ)質偏寒♦♣ ↓的(de)人(rén)要(yào)根據身(←∑£shēn)體(tǐ)情況慎重挑選。決明(míng)子‍<δ(zǐ)受潮容易發黴，需要(yào)定期倒出來(lái)晾曬。